▲民主教育與精英主義的權衡。（圖／記者林世文攝）
文／蘇怡和
開始大量閱讀親子相關書籍與報導是在有了孩子之後，對教育的無所適從與滿頭問號，也是在同時期發生。
「提早奠基、累積資本」、「用知識打造競爭力」、「培養領導才能、體會領袖魅力」、「現在開始與世界接軌」、「啟發能力打造成功」、「學齡前教育、成為未來領袖」(註)...諸如此類的文案潛移默化傳遞成功者的單一樣貌，看著菁英、領袖、人才，以及各種「力」的氾濫詞彙，筆者思考著究竟是沉默螺旋(Spiral of Silence)作用，讓秉持不同意見者的聲音消失，還是社會整體氛圍對於成功的定義，已經被刻板化得如此狹隘具體？
台灣長期以來，贏在起跑點的思惟根深蒂固，似乎將做為獨特個體的人視為一個競爭機器，不但要和同儕競爭、還要和自己、父母，甚至AI人工智慧拚搏，大量助長集體焦慮的廣告或報導，透露著孩子要具備多重能力、要有前瞻性、還要走在一條眾人期待的康莊大道。當我們在探討台灣近年來缺乏的思辨能力時，有沒有想過這種過度吹捧菁英至上的價值觀，可能培養出重視成果而缺乏人文關懷的下一代？而僅只一次的珍貴童年，就被綑綁在高度競爭的枷鎖中。
▲台灣補習班林立。（圖／本報資料照）
有鑑於自身生命經驗和養育孩子過程交織產生的疑問，筆者投身的沛喜志業親子實驗機構日前赴日考察，參與2017APDEC(Asia-Pacific Democratic Education Conference)亞洲民主教育年會，透過與各國實施民主教育的單位交流，了解其理念與作法，以及觀察在此環境生活的孩子樣貌。APDEC主張民主教育有兩個中心支柱，一是學習者有權力自己決定要學什麼、如何學、何時學、在何處學、跟誰學習；二是學習者在學習機構（通常是學校）裡，享有受尊重與人人同等的決定權。民主教育是一段學習講道理並聽懂別人的想法、為自己的選擇負責的過程，而會思考、講道理，對照台灣近年來探討人們缺乏的「思辨能力」，不謀而合。APDEC引用馬克?吐溫：「我從來不讓上學妨礙我的學習。」表達培養出會思考和講道理的公民的重要性，進而培養出負責任的獨立個體。
家庭是學校以外，提供下一代重要價值觀的場所，父母則是老師以外，最常有機會帶領孩子接收訊息的角色，然而，當遇到刊物或媒體報導存在單一菁英式訊息，以此文案進行洗腦行動時候，身為父母的我們難免因此焦躁，只能提醒自己這是商業環境下吸引讀者的文案，不要讓它變成強行灌注於孩子身上的期待，民主教育施行的過程也許不若聽起來那麼輕鬆浪漫，但透過日常實在地與孩子對話，把學習的自主權交給孩子，也許更能培育出一位位擅於思考並熱衷生活的人，父母與孩子都是，在教育孩子的同時，發現思辨亦是父母得以安定的關鍵，我們要用理智與僵化的價值觀拉扯、用信念去對抗扭曲的教育生態，期盼共同走在這條學習之路上的我們，能建立出更豁然開闊的親子關係。
註：為不針對特定單位，以上標語略經修改。
★蘇怡和，北京大學博士候選人、文字工作者、沛喜志業親子工作坊媒體經營夥伴，長期關注飲食、教育、人文藝術與環境議題。歡迎加入「沛喜志業親子工作坊」粉絲團。
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最近不管是在電視、網路還是報紙上，不時的會發現到【萬用濾水接頭】的消息陸陸續續出現。
之前是看到節目上有藝人分享使用心得，在網路上也看到部落客們的推薦文，
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諸如我最好的姊妹淘還有生活達人我媽XD他們最近一直都在討論這個東西有多好，
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【萬用濾水接頭】已經悄悄的進入了我的世界，於是我再也不想要再這樣落伍下去了，
馬上就開始在網路上面尋找相關資料。
查詢之後發現，原來【萬用濾水接頭】在內行人士之間已經風行好一陣子了，而且大家使用過後，
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在昨天下午回家的時候，發現『萬用濾水接頭』超快速的已經抵達我家管理室裡面了，
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什麼是骨質疏鬆症？就一般概念來說，是指骨質密度減少、孔隙增加，導致骨頭結構不穩定，容易發生骨折的疾病。而據世界衛生組織對於骨質疏鬆症的定義，是以雙能量X光吸收儀測量腰椎或髖骨的骨密度，T值小於-1.0為骨質缺乏，小於-2.5即診斷為骨鬆症。
臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師王燕如說，骨鬆症易引發的骨折部位為脊椎、髖部和腕部，且皆為女性發生機率較高。其中，脊椎骨折易造成疼痛和長期衰弱，髖部骨折的病人，1年內死於併發症者約有15至20%，存活的病人則有80%無法回到骨折前的功能，50%不良於行。
骨質疏鬆症的危險因子包括哪些？王燕如指出，甲狀腺素或副甲狀腺素過高、40歲以上、父母親駝背，或曾發生過低創性骨折、沒有運動習慣、每天抽菸超過20支、每天飲酒超過2杯、體重過輕、曾服用類固醇超過3個月、45歲以前停經的女性、患有類風濕性關節炎等因素，都可能造成原發性或次發性的骨質疏鬆症。
藥物治療、運動治療、姿勢矯正為骨鬆症治療的3大方式。藥物治療包括補充鈣質與維生素D，服用或施打骨質疏鬆藥物。運動治療包括加強背部伸展力量，下肢平?訓練，以強健骨骼，降低骨折機率。另外，預防跌倒能減低老人骨折機率，也很重要。
骨鬆症可說是隱形殺手，唯有發生骨折時，才會讓人正視這項問題。而骨質疏鬆症引發的骨折，易造成老年人生活品質下降，不良於行，並衍伸出諸多健康問題。王燕如提醒，一般民眾應理解並建立對骨質疏鬆症的警覺心，才能替家中長輩注意這方面的情況。
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